Ингредиенты для незабываемой выпечки
- 1 спелый авокадо
- 130 мл кокосового молока (или другого растительного)
- 30 г натурального какао
- 60 г шоколадного или ванильного протеина
- 8 г разрыхлителя
- 1 яйцо
- 1/4 ч.л. соли
- 30 г грецких орехов
- Подсластитель по вкусу (например, стевия или эритрит)
Пошаговое приготовление
- Сначала авокадо необходимо тщательно измельчить в блендере до получения однородной массы.
- После этого добавляются кокосовое молоко, протеин, какао, разрыхлитель, подсластитель и соль. Все смешивается до получения гладкого теста.
- Следующим шагом в тесто добавляется яйцо, и следует ещё раз хорошо перемешать.
- Приготовьте орехи, измельчив их до желаемого размера.
- Получившееся тесто необходимо выложить в заранее подготовленную форму для выпечки. Выпекать брауни в разогретой до 180 градусов духовке в течение 30 минут.
- По истечении времени, извлеките брауни и посыпьте его орехами для придания дополнительного вкуса.
Приятного аппетита и наслаждайтесь своим полезным десертом!
