Каждый родитель знает, как трудно ограничить детей в сладостях, особенно когда речь идет о шоколаде. Но что делать, если хочется порадовать маленьких гурманов чем-то полезным?
Предлагаем вам рецепт простых и здоровых шоколадных трюфелей с апельсиновым настроением, которые можно приготовить всего за 15 минут. Эти прекрасные лакомства содержат только натуральные ингредиенты и подарят заряд бодрости и радости.
Сочетание шоколадного вкуса с ярким ароматом свежего апельсина создаст настоящее наслаждение, а мама сможет быть спокойна за здоровье своего ребенка.
Сбалансированный перекус для детей
При приготовлении трюфелей используются компоненты, богатыми клетчаткой, белками и полезными жирами:
- Миндаль — источник микроэлементов и полезных жиров;
- Финики — натуральный подсластитель с множеством витаминов;
- Цедра и сок апельсина — добавляют свежесть и витамину С.
Каждая порция этих трюфелей содержит 381 калорию, из которых 6 г белков, 28 г жиров и 27 г углеводов — идеальное сочетание для перекуса между основными приемами пищи.
Ингредиенты для трюфелей
- 100 г миндаля;
- 13-15 фиников без косточек;
- Цедра одного апельсина;
- 10 г сока апельсина;
- 10 г кокосового масла;
- 30 г какао-порошка.
Приготовление пошагово
Чтобы расширить ассортимент полезных сладостей для ваших детей, ознакомьтесь с подарочным сборником, в котором собраны самые разнообразные рецепты с натуральными ингредиентами.
Больше вкусных идей для десертов ищите в нашем сборнике.
